Att leva är att lära.
Vi människor fortsätter att utvecklas hela livet. Vi förändras ständigt, växer, erhåller mer kunskap och erfarenhet.
Det vi höll som självklart och sant för 5-10 år sedan känns inaktuellt idag.

För mig är det viktigt att genom livet behålla min nyfikenhet och att fortsätta söka kunskap och inspiration.
”Sanningen äger vi bara i den mån vi fortsätter att söka den” säger KG Hammar och visst är det så!

Andlig utveckling kan för mig aldrig handla om att att fly det mänskliga livet utan om att föras djupare in i livet, att bli mer människa.
Det vill säga personlig utveckling och andlig utveckling går hand i hand.
Varje kurs eller utbildning innehåller därför redskap som medveten närvaro och meditation.
Kroppen är vårt dyrbara och unika instrument, ständigt närvarande. Frågan är hur ofta vår närvaro är i kroppen?

Andlig- och medial utveckling handlar för mig om detta, att vara närvarande i min kropp och att öva upp lyhördhet inför den kommunikation som är ständigt pågående där.

HÖSTEN  2024

INTUITION OCH MEDIALITET, utbildning med personligt mentorskap

Intuition och medialitet är något vi föds med. Vi lever våra liv mer eller mindre medvetna om dessa nyanser i vår personlighet.

Det är precis som med musikalitet och sång något fullständigt naturligt som funnits med människan i alla tider. Som barn sjunger och dansar vi spontant fram till en viss ålder där jämförelse och värdering får oss att börja tillrättalägga vårt beteende för att passa in i sociala normer. Den yttre världen och hjärnans roll får mer plats på bekostnad av den inre världen och hjärtats intelligens.

Intuition och medialitet fungerar på samma vis. De finns i oss alla, djupt förankrade i vår mänskliga natur. Lika viktiga för vårt välmående och för våra liv som de andra sinnena men i vår tid tyvärr mer och mer förbisedda.

Men vi ser en förändring och jag hoppas att den här utbildningen kan få vara en del i den förändringen. Under 4 månader får du möjlighet att återknyta kontakten med dina naturliga förmågor och verktyg och rutiner för att utveckla dessa.

Utbildningens upplägg:

4 heldagar med eget praktiserande mellan gångerna.

De fyra heldagarna kommer att beröra olika aspekter av områdena intuition och medialitet.

Teori kommer att varvas med övningar, enskilda och i grupp. Mellan träffarna kommer du att arbeta med egna övningar och meditationer. För att nå bestående resultat behöver du avsätta tid för att öva och befästa de kunskaper du väcker till liv under träffarna.

Personligt mentorskap

Våra mediala ”röster” är högst individuella och för att du ska få en utbildning som på bästa sätt anpassas till dina behov och önskemål ingår ett personligt mentorskap.

Utöver de 4 heldagarna kommer vi att träffas enskilt för 2 enskilda samtal à 30 minuter. (Ej medial vägledning utan mentorssamtal). Du bestämmer själv när under utbildningen du vill boka dina samtal. Vid dessa samtal får du hjälp att förstå hur din medialitet fungerar och utvecklas. Vi samtalar om din utbildning och utformar personligt anpassade övningar för att ytterligare integrera intuitionen och medialiteten i ditt liv. Utöver samtalen kommer vi att ha mailkontakt vid behov.

Hösten 2024:

Datum: 22/9, 20/10, 9/11 (lördag), 24/11

Tid: 10-16

Pris: 5200 kr, varav 1000 kr är anmälningsavgift som alltså inte betalas tillbaka vid avbokning senare än 14 dagar innan kursstart. Din plats är garanterad först när anmälningsavgiften är betalad. Avbokning sker via hemsidan och är genomförd först när du fått en bekräftelse via mail.

Anmälningsavgiften betalas via swish 1235279849 eller bankgiro 624-7852.

Resten av kursavgiften betalas vid kursstart och kan delas upp vid behov.

Adress: Skolgatan 5 i Ängelholm

Bokning: via fliken Boka länkas du till bokningssidan.

OBS! Du behöver bara boka dig till det första datumet. Bokningen gäller för samtliga 4 träffar, likaså priset. 

VIDARE!

Här kommer en efterfrågad NYHET!

3 stycken fristående träffar för dig som vill VIDARE!

Dessa träffar är för dig som gått tidigare kurser hos mig eller har liknande erfarenhet. Här får du möjlighet till vidareutveckling i ordets Vidare bemärkelse. De här träffarna tar vid där tidigare kurser har slutat. Du får mer förståelse för hur de intuitiva sinnena fungerar. Du får konkreta verktyg och övningar för att ta din utveckling ett steg längre. Som du säkert redan insett så är det här med andlig- och intuitiv/medial utveckling ingenting som bara pågår under kursens träffar.

När vi slår in på den resan så påverkas ofta Hela Livet. Hur handskas vi med det och hur kan vi tillsammans i gruppen stötta varandra med verktyg och erfarenheter? Efter varje träff får du ett övningsmaterial med en sammanfattning av träffens innehåll samt reflektioner och konkreta övningar att utföra hemma mellan träffarna för att fördjupa utvecklingen.

För att varje individs utveckling ska få den plats den behöver så är gruppen liten. Max 6 deltagare.

BONUS nummer 1: Om du är nyfiken på att arbeta med övningsklienter så är du välkommen 1 timme innan träffens start. Vid varje Vidare-träff kommer det att finnas övningsklienter. Du anmäler ditt intresse till mig när du anmäler dig till träffen så arrangerar jag upplägget och återkommer med tid förnamn på personen/ personerna du ska arbeta med. Det här är ett fantastiskt tillfälle att ta sin utveckling vidare till nästa nivå så ta chansen!

Bonus nummer 2: Träffarna är fristående och du behöver inte vara med på samtliga men OM du väljer att anmäla dig till samtliga träffar direkt så får du 10% rabatt på priset.

Datum: 15/10, 12/11, 26/11

Tid: 18.30-21.00 (om du vill arbeta med testklienter kommer du 17.30 eller 18.00)

Pris: 1095 kronor / träff, bokar du samtliga träffar ges 10 % rabatt.

INTUITIVT MÅLERI:

UTBILDNING VIA ZOOM

MINDFULNESS OCH SJÄLVMEDKÄNSLA

Upplever du att livet ibland känns som en språngmarsch? Att tiden inte räcker till. Att måstena och förväntningarna är många. Att skrattet i vardagen minskar?

Då är du inte ensam!

Idag är det här något de flesta av oss kan känna igen oss i.

Vi lever i en intensiv tid, vi förväntas vara tillgängliga så gott som dygnet runt, lika effektiva när vi är 50, och 60 som när vi är 20. De tysta, stilla stunderna och platserna blir färre och färre.

Den här kursen kommer att ge dig möjlighet till att ändra på detta. Kursen kan inte trolla bort en fulltecknad kalender eller inre och yttre krav men den kan hjälpa dig på ett djupare plan.

Det sägs att det inte är vad vi möter längs livets väg som skapar den största smärtan utan relationen vi skapar till det vi möter.

Det är detta Mindfulness handlar om, relationen till det som händer på in och utsidan.

Mindfulness är ett förhållningssätt till livet som hjälper oss att skapa mer närvaro och fördjupa relationen till oss själva och till livet i stort. Det är ingen quick-fix utan ett praktiserande. Inte ytterligare en teknik att lära och bli färdig med utan en levande energi som utvecklas med dig under resten av ditt liv. Det är inte att Bli något utan att tillåta dig att Vara med det som redan Är.

Jon Kabat-Zin säger det så vackert: ”Mindfulness är en livslång färd längs en väg som sist och slutligen inte leder någonstans blott till den du är, Här och Nu.”

Mindfulness är ett ord som har använts så ofta att vi ibland slutar lyssna när vi hör det. Det här vill jag ändra på !

För mig har Mindfulness förändrat Hela livet, inte bara som Mindfulnessinstruktör i mitt arbete utan verkligen hela livet. Att praktisera mindfulness har blivit ett sätt att leva.

Bortsett från positiva effekter som att jag är betydligt mindre stressad idag, har mer närvaro och kontakt med livets händelser så har förståelsen, vänligheten och acceptansen inför mig själv verkligen fördjupats.

Utöver allt detta är mindfulness det som verkligen fört mig djupare in i den andliga aspekten av livet.

Mina lärare och inspiratörer är Thich Nath Hanh, Jon Kabat-Zinn och Mumina Katarina Lundblad. Från dessa har jag fått mina utbildningar.

Den största och viktigaste läraren är dock Livet självt och den utbildningen pågår!

Många av verktygen vi använder inom mindfulness och i arbetet med självmedkänsla låter så enkla att vi ibland väljer bort dem.

Kan det verkligen vara så enkelt? är en fråga jag ofta får höra och..

Ja, det kan det!

Våga testa! Följ med mig under 8 digitala träffar så lovar jag att du precis som jag kommer att uppleva en varaktig förändring!

Under kursen kommer du att få:

-Kunskap om Mindfulness och Mindful Self-compassion ( självmedkänsla)

-Teoretisk och praktisk kunskap om hur praktiserande av detta kan skapa positiva effekter på ditt välmående.

-Väl beprövade övningar att praktisera mellan träffarna.

-Förståelse för hur Självmedkänsla kan vara ett kraftfullt verktyg i en stressad livssitation. Skapa mer självmedkänsla i ditt liv.

-Inspelade meditationer och andra ljudfiler

-Möjlighet till reflektion och delande i gruppen.

-Lära känna de 9 attityderna inom Mindfulness ( från Jon Kabat-Zinn) och använda dem i ditt liv.

-En inspelad reflektionsserie med meditationer som hjälper dig att hantera förändring.

-Fördjupad förståelse för dig själv, ditt stressystem, dina strategier och försvar samt hur du kan hjälpa och stötta dig själv.

-Lära dig självreglera stressen och skapa lugn och närvaro.

-Hjälp att möta och förstå svåra känslor, låta dessa bli styrkor istället för hinder.

-Hantera situationer från det förflutna eller oro för framtiden.

-Öka upplevelsen av tacksamhet och förundran i livet.

Datum: 18/9, 25/9, 2/10, 9/10, 16/10, 23/10, 6/11, 13/11 (uppehåll v. 44 pga höstlov)

Tid: 18.30- 20.30

Var: hemma hos dig själv via Zoom

Pris: 3295 kr. (Tänk på att du kan använda ditt friskvårdsbidrag, hör av dig via mail till karin.helalivet@gmail.com så skickar jag ett kvitto)

Så här säger tidigare deltagare från digitala kurser:

Karin har väglett med själ och hjärta på sitt kloka och jordnära sätt.För mig har Karins ledning öppnat upp dörrar till andligheten som jag tidigare upplevt som stängda. / Pia

För mig var det som att den andliga kanalen öppnades inte bara under kurstid utan i mitt liv. Så det skapades en kontakt som gick utöver själva kurstillfällena. / Jenny